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【创文】走路也能减肥,昆明这些美丽的走路地点介绍给你!

admin 3天前 ( 07-01 03:31 ) 9 抢沙发
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原标题:【创文】走路也能减肥,昆明这些美丽的走路地点介绍给你!

减肥

秘诀

不知不觉消耗多余脂肪

科学已经证明,每天行走至1万步,可以让你实现不长胖。

【创文】走路也能减肥,昆明这些美丽的走路地点介绍给你!

行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。

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【创文】走路也能减肥,昆明这些美丽的走路地点介绍给你!

科学的步行方法,能够更好的燃脂瘦身!走路的过程中,可以先做短时间高强度运动,再换一种时间稍长的低强度运动,给身体留出恢复的时间。

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“压马路”式的减肥不太推荐,汽车的尾气、鸣笛等各种嘈杂的声音都容易影响你走路心情。逛街式的自然也不推荐,怕你买到手软,忘记出行的目的是什么。

重点来了,生活在昆明,该如何进行一场高质量,有品位的走路减肥呢?

相关数据显示,晚饭后两小时进行走路,瘦身快。且看下面小编给你罗列出来的几个适合你晚饭后行走之地。

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楼下小区

小区内部如果绿化很高,环境很好的话,就近在自己家的楼下进行运动蛮不错的。如果看腻了小区的风景,那就走出来吧,到附近的公园里去逛逛,风景依然很美丽。

风景堪比公园

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你的周围

都是熟悉的景,熟悉的人

虽小,却也玲珑剔透

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翠湖

翠湖,水光潋滟,绿树成荫,楼现波心,环境优美,是昆明城内的一颗绿宝石,享有“城中之玉”的美称。

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翠湖历来是游客到昆明必游的景点之一,翠湖也是生湖在昆明的人们晚饭后进行行走散步之地。每天傍晚的这里,比中午时更有韵味。

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翠湖风光秀丽,晚上行走的人员较多,一路前行,夏天到来,荷叶连连,一阵风吹过,花香伴随着清风而来,舒适极了。

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这里是昆明人生活的缩影

这里的故事每天都在更新上演

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弥勒寺公园

弥勒寺公园坐落于昆明市中心,园中流水潺潺,芳草萋萋,鲜花簇簇。

这里的绿化率极高,虽然在市中心,一到傍晚,栖息在林间的斑鸠麻雀发出清脆的声音,行走在其间的小道上,有一种进入密林之感。

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这里散步的人都已经成为了忠实粉,对于园中的花草树木已经了然于心。遛狗、遛娃,静谧而自然。除了自己脚步的声音,似乎已经听不到其它。

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脚下走过的每一步

都是健康的垫脚石

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海埂大坝

海埂大坝是近距离靠近滇池与西山的地方,也是昆明人的散步胜地。

每当夜晚降临,夏天的海风是舒服的,走在沿湖道路上,任由“海风”轻拍脸颊,滇池水拍击着海岸,发出阵阵响声。

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海埂大坝是宽敞、广阔的空间,在这里行走,可以静心,可以思绪千万,更可以快步行走,特别适合减肥哟。

让每一缕夏日的风,吹走你所有的忧绪。行走在此刻,意义已经升华••••••

风景堪比公园

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远处是西山睡美人

近处是辽阔的水域

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龟龙湖公园

龟龙湖也是昆明市区内人气比较高的公园,周边聚集的小区比较多,所以傍晚后,这里会成为人们散步、闲聊、锻炼身体的佳地。

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晚风吹拂着湖面,水波轻轻荡漾,周边茂密的绿植履行着释放氧气的“职责”,让这里即使到了夏天,也是充满凉意。

另外,龟龙湖公园范围大,走路减肥也是恰到好处,途中的小道上布满景致,随处停下来,赏赏景,飘香的野花在摇曳,垂柳绿意越来越浓,是城市中少有的一处静地。

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一路前行

一路风景

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月牙潭公园

月牙潭公园位于昆明的北市区,山水相依,植被覆盖率高,是一座以自然风光为主体的现代园林公园。

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PIC:舍米

公园很大,入口处有如月牙形状的池塘,潭水清澈,傍晚时分,灯光、云影在水面上闪耀浮动。

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园中广泛种植各种适宜本土生长的鲜花、绿树,根据植被种植主要分为海棠春晓、海榴尽舒、浪漫春花、雪意朱砂、宫粉藏春、竹秀园、南国风情、花海飘香、荷塘月色9个景区,每个季节,这里都将迎来不同的风光。

月牙潭公园的傍晚是热闹的,花开得热闹,蜜蜂、蝴蝶围绕在鲜花的周围不愿离开;出行的人群热闹,带着孩子的一家人沿着小道前行,孩子奔跑着,无忧无虑。

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处于闹市区的安静地段

没人叨扰你的思绪

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世博园

昆明世界园艺博览园是一个具有“云南特色、中国气派、世界一流”的园林园艺品大观园。

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世博园除了有茂密的植被外,广场上的鲜花也是吸引众人前往的一大原因,不管何时,这里都是一片鲜花的海洋,每个季节,都迎来其特别的美景。

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世博园面积大,人们在里面行走,是享受着视觉与气息的双重享受,这里背靠山,绿色葱茏,氧气极佳;这里可以任由你随处走,大到似乎走不到尽头;这里还可以在行走的过程中,感受到异地的风格,仿佛走出国门,走在世纪大道之上。

在世博园内,安全的条件下,还可以进行倒走,能锻炼到腰部和背部的肌肉,对塑身效果极佳。

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世界建筑园艺大观园

移步异景,风光无限

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云南大学

开放的大学里,除了有浓浓的书香气息外,风景也是独家的。

云南大学位于昆明市区中心,不管任何时候,这里都有慕名前来的游客,他们想要感受云大的历史,触摸古老的建筑,更想感受这里的悠闲慢生活。

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行走散步,这里可是人们喜爱之地。周边的美食荟萃,吃了晚饭,刚好可以沿着学校的小道走一走,回忆一下旧时的岁月,畅想一下自由的时光。

云大迷人的,还有高大的银杏树,春夏季绿意浓厚,秋冬季金色一片。行走在大树下,白天是清凉的,晚上是惬意的。

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在云南大学的正门出发,穿过九五楼、杏林大道、图书馆、篮球场,再到北门,这是一条年轻人最为青睐的线路,走的人很多,风光也是最好的。

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坐落在这里的每一棵树

都见证了莘莘学子的奋斗历程

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不要问小编走路为什么最后没有减肥成功

小编更想告诉你:你不胖

走路只是为了让你看到更多的美景而已~~~

来源:昆明范儿

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