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被30岁+的姐姐刷屏,一招教你姐姐们的冻龄秘籍!

admin 2周前 ( 07-01 03:43 ) 15 抢沙发
被30岁+的姐姐刷屏,一招教你姐姐们的冻龄秘籍!摘要: 原标题:被30岁+的姐姐刷屏,一招教你姐姐们的冻龄秘籍! 如果说一个人本身不做一件事情,却愿意为了这件事情破例去做,那就说明这...
原标题:被30岁+的姐姐刷屏,一招教你姐姐们的冻龄秘籍!

如果说一个人本身不做一件事情,却愿意为了这件事情破例去做,那就说明这件事情太有魅力了!

最近这段时间《乘风破浪的姐姐们》爆火!一上线就突破3千万播放量,芒果TV,3天3.7亿播放量,微博话题,90亿阅读量,堪称年度最受期待的综艺

被30岁+的姐姐刷屏,一招教你姐姐们的冻龄秘籍!

璀璨的舞台,迷人的造型、华丽的服装,颜值气质在线,魅力袭人。你相信屏幕前的姐姐们30+,40+,甚至50+了吗?我说她们二十多岁不过分吧?

转念一想,为什么30+的她们被叫姐姐,二十岁的我被叫“老阿姨”?别着急,往下看。

52岁的尹能静在姐姐里算是大龄了,关于年龄,她的态度是这样的:

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看到没,姐的气场太强大!姐姐根本不会老!姐姐就是防腐剂

可明明就是撒谎啊,你们没有看到姐姐为了保持美貌吃的苦。

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姐姐凭实力告诉我们,保持美丽的秘诀,保养品并不是万能的,健康才是。52岁的伊能静姐姐之所以有少女曼妙的身材,就是因为注重锻炼身体,保持健康!

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同样,出道至今已经26年的钟丽缇姐姐,依然像年轻的时候一样美丽。丰腴了些,却多了一份成熟的魅力。真是应了那句话,岁月从不败美人。

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而“冻龄”秘籍,钟丽缇姐姐给了我们答案。

她在节目中这样说:“我觉得年龄是个数字,我的状态、心态永远是22岁。我在9点、10点就睡觉,不喝酒不抽烟不熬夜,天天做运动,让我的身体状态、心态更健康。所以我觉得年龄不是一个问题,如果你想健康美丽,就努力付出好了。”

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没错,冻龄的奥秘就是健身

条件好点的去健身房有专业的教练锻炼起来是会少花一些精力,但是如果你时间有限或是想自己练,可以买个瑜伽垫和一些健身器材在家里就可以做,小区楼下的公用锻炼器材是个不错的选择。

运动重在坚持,一两天成效也许不明显,但坚持几个月,你的身材、皮肤起色,情绪心态都会发生翻天覆地的变化,你会知道拥有力量的感觉有多棒!

与其购买昂贵的护肤品、保健品,都不如坚持运动来的实在,这才是最好的养生良药。

健康的身体和积极的心态,就是帮助我们越过时间的最好方法

难怪网友调侃:“我好像也没有那么怕变老了。”

但是前提,你得对自己足够狠。

好了不说了,我要去减肥了(认真的)。

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