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猪肉牛肉不如它,双倍高蛋白,夏天这样做,实惠解馋,老少皆宜

admin 2周前 ( 07-01 03:46 ) 20 抢沙发
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原标题:猪肉牛肉不如它,双倍
高蛋白,夏天这样做,实惠解馋,老少皆宜

炎热的夏季最少不了的是什么呢?吃货们纷纷回答:是撸串!俗话说得好,没有什么不能用一顿烧烤解决的,如果不行,就两顿。是的,夏天是个撸串的季节,邀上三五好友,来上几打啤酒,组织一场烧烤Party,这是以往夏天必不可少的活动。今年过得有点特殊,但丝毫不妨碍吃货们蠢蠢欲动的心,不出去吃,在家也能做上一盘解解馋。

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说到烧烤的食材,最近豆皮成了热宠,全民都在烤豆皮,成品是圆鼓鼓的小豆皮泡,但吃过的都知道,烤出来的豆皮泡真的,太!难!吃!了!而今天馋猫将和大家分享的这道午餐肉烤豆皮,口感完胜牛羊肉串,有荤有素搭配着吃起来丝毫不油腻,豆皮的豆香混合着午餐肉香嫩多汁的肉香,香辣过瘾的口感简直让人欲罢不能。

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今天,馋猫诶大家分享这款串烧可以算得上是物美价廉的代表,吃起来有荤有素,要知道,豆皮是黄豆制品蛋白质含量非常高,口感像肉一样的香醇,还可以补充钙质,促进骨骼发育呢。猪肉牛肉不如它,双倍高蛋白,夏天这样做,实惠解馋,老少皆宜,接下来就为大家奉上这道午餐肉烤豆皮的详细做法,相信我,这一定会成为你吃过最好吃的烤豆皮!

【午餐肉烤豆皮】

午餐肉1盒,豆皮2片,烧烤酱适量,辣椒粉适量

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【制作步骤】

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1,先准备好食材,烧烤酱超市就可以买得到,也可以自己调,用酱油蚝油和鸡精花生油,香油拌匀就可以。

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1,将午餐肉切成小方粒备用,一盒午餐肉可以串9-10串哦,实惠又好吃!

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3,豆皮清洗干净,先对折起来,这种豆皮一般超市也有卖的,一张大约是4元钱,2张够一家人解馋了。

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4,然后将豆皮卷成圆形,切成大约1CM宽度的片,出来就是螺旋形的豆卷。

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5,接着一个午餐肉粒一个豆皮卷的间隔的串起来,全部都串好。

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6,刷上一层油,再刷上烧烤酱,烤箱提前预热一下,将串入烤箱170度烤5分钟。

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7,5分钟后取出再刷一层酱料,撒上辣椒粉,入烤箱烤5—8分钟即可,不要烤的时间太长,豆皮容易发干。

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香辣好吃的午餐肉烤豆皮卷就做好了,一口一个豆皮,再来一块午餐肉,真的太过瘾啦!夏天不出门吃烧烤,在家自己做,也能过足嘴瘾哦!快跟着馋猫试一试吧!

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