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92年西安少女健身4年大变样,完美逆袭惊呆网友:手中的鸡腿突然不香了

admin 1周前 ( 08-02 03:44 ) 18 抢沙发
92年西安少女健身4年大变样,完美逆袭惊呆网友:手中的鸡腿突然不香了摘要: 原标题:92年西安少女健身4年大变样,完美逆袭惊呆网友:手中的鸡腿突然不香了 有一种身材的美, 只有热爱健身的人才能欣赏,...
原标题:92年西安少女健身4年大变样,完美逆袭惊呆网友:手中的鸡腿突然不香了

有一种身材的美,

只有热爱健身的人才能欣赏,

今天健哥要给大家介绍的这位妹子,

就很好的诠释了这样的身材。

92年西安少女健身4年大变样,完美逆袭惊呆网友:手中的鸡腿突然不香了

她叫马卉竹,

微博:竹竹_MA

来自陕西西安,

水灵清澈的眼睛,

甜美清纯的五官。

92年西安少女健身4年大变样,完美逆袭惊呆网友:手中的鸡腿突然不香了

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除了有好看的颜值,

马卉竹的身材也是好的没话说,

块状分明的腹肌,

饱满圆润的翘臀,

迷人的曲线让人顶不住。

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健身真的能塑造好身材吗?

答案是当然能!

今天介绍的这位主人公

给我们带来的是一个胖妹逆袭的故事。

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2016年,

健身之前的马卉竹还是一个,

体重66kg的胖妹子,

曾经的她为自己的发胖的身材也苦恼过,

更是尝试通过跳健身操、节食等方式来减肥,

但效果甚微。

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为了减肥,

她意识到要对自己更狠一点,

于是她走进了健身房锻炼,

早上练习有氧,

中午练习力量+有氧,

晚上练习有氧+腹部,

高频率的健身锻炼,

让她在健身三个月后就成功减重10kg。

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在减肥成功后,

马卉竹反而爱上了健身撸铁的感觉,

她更意识到减重并不是健身的终点,

为了增肌,也为了塑造更好看的身体线条,

她开始注重力量训练。

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掌握了健身规律后,

一周三次的臀腿训练绝不落下。

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事实告诉我们,

每一个胖子都是一支潜力股

马卉竹通过自己的努力,

在4年后逆袭成女神。

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在健身房中的马卉竹,

永远专注的模样,

用汗水雕琢出来的完美身材,

让她倍有自信~

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三分靠练,七分靠吃,

一边努力锻炼,

一边健康饮食

马卉竹总会提前规划好饮食计划,

也会自己精心准备健身餐。

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看起来太有食欲了~

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4年的时间,

让她变得越来越阳光,

身材紧致,线条感十足。

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现在的马卉竹,

一边健身锻炼,一边准备比赛,

参加了大大小小健美健身赛已经不计其数,

奖项更是拿到手软。

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中国大学生啦啦操锦标赛(北京)第一名

陕西省学生健康活力大赛第一名

赛普全明星赛比基尼小姐A组亚军

CBBA全国健身锦标赛健身小姐亚军

西北五省邀请赛比基尼B组冠军

陕西省赛女子比基尼B组冠军、全场冠军

黄金联赛比基尼全场冠军

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尽管已经取得了如此傲人的成绩,

马卉竹依然没有放松对自己的要求,

生活中依然注重对身材的管理,

保持的自律的生活方式

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这个热爱健身的姑娘,

有着对运动的追求和热忱,

更有着超乎常人想象的,

意志力和自律性。

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马卉竹很好诠释了:

生命在于运动,

现在的她,以后的她,

会一直努力,

做一个颜值高身材棒的健身达人。

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健身的样子真的很帅,

这位热爱运动的西安小姐姐,

你喜欢吗?

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