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30+女人:自律的时间基本靠省

admin 1周前 ( 09-11 03:46 ) 7 抢沙发
30+女人:自律的时间基本靠省摘要: 原标题:30+女人:自律的时间基本靠省 今天,要给大家推荐一个特别厉害的作者——杨熹文。 这个姑娘奋斗的经历曾让人心疼,拿着...
原标题:30+女人:自律的时间基本靠省

今天,要给大家推荐一个特别厉害的作者——杨熹文

这个姑娘奋斗的经历曾让人心疼,拿着800元和一张打工签前往异国,从一无所有到诗和远方短短只用了5年,但这5年的经历却像50年一样令她记忆深刻。(发送8,查收一份签证指南)

关注熹文的个人公众号:请尊重一个姑娘的努力,随着这个姑娘走进她的人生。

30+女人:自律的时间基本靠省

文丨杨熹文

我常去的健身房里贴着很多励志标语,最显眼的一句是,“你每天健身的一个小时,只是一天的二十四分之一!”

让人当下斗志满满,发誓再也不以“我没时间”为借口。

可这实践起来,真的不容易,尤其是对三十几岁的老阿姨!

01

我在三十岁之后,自律的程度明显没有二十几岁时高。

年轻时的时间似乎过得特别慢,一天的二十四个钟头有十几种用法。

休息的一天,读完一两本书,写篇千字文章,跑上7公里,去趟超市做顿大餐,和父母聊一个钟头的电话,还剩下足够的时间挑一部电影看。

哪怕是最忙的时候,每天至少有十个钟头在工作,可还是能以一本书和7公里的成绩结束这一天。

三十岁后的时间越走越快,上班日活得像打仗一样,休息日也“嗖”地就过去了,生活前所未有地忙碌,却忙得都是无关自己的那些事。

可是内心终究不甘这样的穷忙,还想回到二十几岁的充实——

于是读书写字的时间靠抢,健身的时间靠偷,一通电话、一部电影、一餐有仪式感的美食……这些需要从24小时里各处搜刮,几天才能攒出一点点可怜的时间。

30+女人:自律的时间基本靠省

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想起之前说过运动这件事,“你敢说十五分钟到三十分钟都没有吗?那一定是骗人的,就像一个男人一天不给你打电话,解释说因为没时间,是一样的。”

十五分钟到三十分钟当然是有的,可是想想自己最近一次去健身房,只不过跑了五公里,心里一张清单却拉到万米之外:

晚饭吃什么,明天工作餐做什么,文章什么时候写,xx的留言没回复,今天还没打读书卡,今晚还有和男友看电影的时间吗……

下了跑步机开飞车回家,当晚所有要做的事都推迟了,三十岁听上去是个拥抱家庭的年龄。

其实大多时候还是单枪匹马,不单单是柴米油盐,还有工作事业人际上的事,你不做,永远不会有人替你做。

我渐渐得出结论, 这个年纪的自律,是有代价的,要么牺牲别的正经事,要么牺牲睡眠,要么牺牲陪伴家人的时间

从前的一天只属于自己,现在属于太多人和太多事。

30+女人:自律的时间基本靠省

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很多来到三十岁的女性,发现自律变得艰难。

一个朋友从年初就想去健身房,一直拖到现在,不是因为意志力不强,而是她今年重返校园。

虽说课程并不过分紧张,但计算下来,一天除了接送孩子去幼儿园、写作业、做家务等等,留给自己的时间并不够用。

而另一个朋友,健身包放在公司,半年都没打开,升职后的她再没有出现在晚上六点半的健身房,她频繁加班,或陪客户吃饭,常常到家已是午夜之时,只剩卸妆的力气。

还有一个朋友,今年制定了要读五十本书的计划,可到目前为止,她只读完两本书,她告诉我,“可能是每天太疲惫了,我总是读着读着就睡着了,第二天根本想不起自己读了什么!”

来到这样的年纪,很多人的角色发生了变化。

一些人成为妻子或母亲,一些人在工作上担起了更重要的职责,一些人忙着建立事业的根基……

我们为此投入更多的时间和精力,身体也不再如二十岁那样充满活力

在通向中年的过程,我们面对生活,面对事业,面对梦想,一路得到,也一路放弃, 而大多数人最先放弃的,往往就是不那么紧急的自律事项

30+女人:自律的时间基本靠省

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顾佳的一周日程曾刷爆全网。

30+女人:自律的时间基本靠省

有很多同龄人纷纷留言“做不到!”

有一网友说, “你做不到的,总会有人做得到。”

作为一大龄女性,尚未经历养儿育女的辛劳,生活就已陷入不可控的繁忙,未免觉得惭愧。

然而这令我更加佩服那些30+的自律女性,在事业和家庭之余,还能保留一份属于自己的自律时间,这需要强大的意志力,时间管理能力和绝不妥协的信念。

04

三十岁之后,生活不再像从前一样轻松,很多事身不由己,但我也明白一个道理,那就是不凡的人生,永远属于迎难而上的人,遇到困难是常态,死磕也是常态。

最近我发现了一些新自律方式,也许同样适合忙碌的你:

1、巧用零散时间:没有一个小时的健身时间,10分钟也可以做节腹肌训练,或者写明日计划。

2、合并自律事项:边跑步边看masterclass上的视频;边做第二天工作餐边听书。

3、提高处理琐事的效率:加快煮饭和做家务的速度,依靠洗碗机、烤箱、高压锅等的帮助。

4、拥抱家人的力量:请家人分担家务,为自己争取更多的时间。

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在我的成长过程中,永远有人在说,年轻多好,却很少有人向往年老的岁月,直到我也不再年轻,终于知道其中的缘由。

成长是逐渐失去自我的过程,大多数人最终放弃与生活抗争,一日日告别的,是美好的自己,走入的,是庸常的岁月。

三十岁之后,自律越来越难,可无论面对的是怎样的人生,请不要放弃任何一点自律的时间,哪怕每天只有五分钟、十分钟,我们的未来都会因此不同。

愿你我,咬紧牙关,无论到哪个年龄,都不念过去,不畏将来。

- THE END -

一个人坚持很难,但一群人就可以坚持很久。

本文作者杨熹文每个月在请尊重一个姑娘的努力这个公众号举办的免费自律活动都不一样,8月的活动是每天读书分享摘抄。

在这里熹文欢迎大家为她们的活动提出建议,告诉她你所期待的内容,也欢迎和她们分享你的成长心得哦,希望每一个30天,都可以帮助你找到生命中更多的热闹。

熹文说: 2020年中我们的每一个熹望工程,都会带给你更好的“30天之后…”

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30+女人:自律的时间基本靠省

30+女人:自律的时间基本靠省

她在《你这么好看,不能胖》这篇文章这样说道: 肥胖有其毁容作用,减肥有其整容效果,“胖子都是潜力股”的话99%的时候都是真理。

减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸,圆鼻头,水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

30+女人:自律的时间基本靠省

自媒体作家

她的文章还常常霸屏朋友圈,她的文章常常出现在人民日报、新华网、人民网、思想聚焦、十点读书、有书微信公众号也常常转发,全网阅读量千万+

关于工作

在文章《你该有多自暴自弃,才在30岁之后不再努力》中写到:

奔向三十岁的女生大多恐慌,也最容易欠缺两种能力, 一是坚持,坚持为人生做长久的努力直到实现梦想;二是相信,相信可以超越平庸靠自己扭转命运。

在文章《女孩做什么工作,就决定她拥有怎样的气质》中写到:

我们选择一份职业,职业中暗含巨大的代价, 这份职业,它总会在我们身上留下或多或少的印记,或切实或抽象

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哪有什么太迟了,这世上多的是大器晚成的人!

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