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它比人参还养人,50岁大姨隔3差5常喝它,益气补血,肤白貌美

admin 2周前 ( 09-13 03:49 ) 4 抢沙发
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原标题:它比人参还养人,50岁大姨隔3差5常喝它,益气补血,肤白貌美

女人的容貌三分靠父母七分靠自己,如果不保养再好的底子也会残。女人的气血越好身体就越好,气血好的女人容貌气质往往更胜一筹。什么能同时补气又补血呢?那就是萝卜羊肉汤!它比人参还养人,50岁大姨隔三差五喝它,益气补血,肤白貌美。营养师大乔说过萝卜羊肉汤有美容养颜滋阴补血的功效,女人常喝不显老。因为萝卜不仅含有大量的水分还有丰富的维生素C微量元素,萝卜不仅可以促消化,还能抗氧化、排毒和预防癌症。羊肉不仅益气补血,对肝肾脾胃都大有好处,妇女、老人吃羊肉还可以改善体寒、瘦弱、体虚等体质。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜又有赛人参的说法,萝卜配羊肉简直天生一对!下面就一起学习一下这道萝卜炖羊肉吧!

萝卜炖羊肉

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配料:

白萝卜 1000克、羊排 500克、姜 1块、大葱 1段、泡椒 3个、食盐 6克、生抽 5克、水 适量、香菜 1根

烹饪步骤:

1.准备好原材料

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2.羊排切块

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3.锅里加入适量水,加入适量料酒,放入羊排焯水

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4.白萝卜切成滚刀块

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5.生姜切成片,大葱切成段,泡椒切成两段

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6.锅里放入适量水,加入姜、葱、泡椒,烧开

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7.加入羊排和白萝卜中小火煮一个半小时

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8.加入盐和生抽

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9.出锅撒上香菜即可

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烹饪小贴士:

关于这道汤补充几点:1、我们购买羊肉的时候注意看一下羊肉本身的致密度,如果羊肉的肉质坚硬而且很细腻的话,那么这样的羊肉属于新鲜羊肉,而且羊肉口感最佳,买这样的羊排肉回来炖汤再合适不过啦。2、这道萝卜炖羊肉记得一定要用白萝卜哦!3、羊肉炖汤之前灼水水多一点没过羊肉比较好,大火煮开捞出洗干净再炖。4、吃不了辣的可以不放辣椒,放点八角桂皮代替,这样炖出来的羊肉不仅美味而且没有骚味。5、萝卜羊肉汤味道鲜美又滋阴补血但不能天天喝哦,建议一个星期喝一到两次。 大家喜欢喝羊肉汤吗?

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