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再三提醒:女生例假刚结束,四件事切莫着急,迫不及待的人,子宫或伤痕累累

admin 1个月前 ( 10-24 ) 19 抢沙发
再三提醒:女生例假刚结束,四件事切莫着急,迫不及待的人,子宫或伤痕累累摘要: 原标题:再三提醒:女生例假刚结束,四件事切莫着急,迫不及待的人,子宫或伤痕累累 月经可以说让女人又爱又恨,来月经期间就会感觉比...
原标题:再三提醒:女生例假刚结束,四件事切莫着急,迫不及待的人,子宫或伤痕累累

月经可以说让女人又爱又恨,来月经期间就会感觉比较麻烦,但是如果没有按时报到就会比较担心。

女人每个月最准时到来的莫过于大姨妈,这也是没有办法避免的事情,大多数女性都知道,在月经一周的时间当中注意事项比较多,也会严于律己。

但是在例假刚刚结束之后,就会为所欲为,变得肆无忌惮,这样的做法其实对子宫健康也非常不利,很可能让你的子宫千疮百孔。

再三提醒:女生例假刚结束,四件事切莫着急,迫不及待的人,子宫或伤痕累累

女生例假刚结束,四件事切莫着急,迫不及待的人,子宫或伤痕累累

不宜着急进补

月经期失血量比较多,很多女性身体本身就比较虚弱,例假结束后就想为自己的身体补充营养物质,事实上由于惯性的作用,女性例假结束1~2天内身体是非常虚弱的。

正所谓:虚不受补,处于极度虚弱的人体,对于高蛋白食物或者高脂肪食物很难吸收利用,干燥的代谢能力比较弱。

因此月经结束后立即进补,会导致身体营养缺乏浪费食物,也会加重肠胃以及肝肾代谢负担。

例假刚结束时,女性适合吃一些比较温补的食物来调理肠胃功能,让身体逐步恢复,在例假结束两天之后,再进行一些滋补的食物,更有助于健康。

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不宜行夫妻“之礼”

很多女性都会计算自己的“安全期”,比较常见的就是前期后8的法则,指的是女性月经来潮前的8天以及行经结束后的7天都为安全期,受孕率相对比较低。

很多夫妇为了体验“毫无拘束”的感觉,在月经结束后都迫不及待的“行礼”。例假刚结束,女性身体处于虚弱阶段,免疫力比较低,此时更容易引发感染。

女性每次月经到来前都无法确保是否准时,很多女性的月经周期是不规律的,也就是说排卵期是不固定的,所以所谓的安全期并不是一个非常安全的时间。

事实上大多数女性意外怀孕都是因为避孕不当所致,所以不论从哪个方面来说,月经结束后都不宜太着急。

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不宜立即妇科检查

现在大多数女性对于妇科问题都比较敏感,察觉到了异样往往就会到医院去做相关检查,但是有时赶上大姨妈到来就不得不拖延时间。

例假刚刚结束之后,就会迫不及待及时去医院做检查,看似非常健康的做法,却容易导致你的子宫伤痕累累。

因为例假刚刚结束,身体的免疫力比较弱,抗菌能力也比较低,很容易被外界细菌所感染,所以想要做妇科检查,最好在月经走后3~7天时间最佳。

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不宜立即开始减肥

减肥是很多女性的必修课,然而月经期间由于诸多原因不宜进行剧烈运动,很多人都会选择卧床休息,而对于经常运动的女性,在例假结束之后就会迫不及待想要运动。

例假刚刚结束之后,如果进行剧烈的运动,就会导致你的子宫收缩能力下降,甚至会再次月经反超,此时也会影响到身体健康。

事实上,月经刚结束之后,女性还是需要适当的休息,可以进行一些舒缓的运动,比如慢跑快步走等,更适合静养,减少能量的消耗。

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女性在例假期间,以上这几件事最好能忍则忍,如果你迫不及待,子宫可能会受到一定伤害。另外,在例假期间,有些水果也是需要忌口的,否则会导致决定提前到来。

女生来例假时,最好少碰4种水果,别等提前“绝经”再后悔

荸荠

荸荠这种食物,其貌不扬,但含有多种营养元素。荸荠生长于南方,地下沼泽或水田之中,既可以当成水果,也可以当成蔬菜。

荸荠的生长环境表皮会存在大量细菌和寄生虫,女性在例假期间身体抵抗力本身比较弱,很容易影响身体健康,增加患病的风险。

更重要的是这种水果属于寒性食材,在例假期间大量食用就会导致女性宫寒的症状,越来越严重痛经也会让人痛苦不堪,甚至会影响经血的正常排泄。

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柿子

这个季节正是柿子大量上市的时候,柿子口感非常好,清脆可口,做成柿饼也是一种非常香甜的享受,但是在来例假期间,柿子这种水果最好管住嘴。

因为柿子本身属于含生的水果,吃多了会刺激子宫收缩,从而导致月经量大为减少,但经血流不干净,就会导致月经忽多忽少,也会让人的身心受到伤害。

体内的有害物质不能正常排出,就会导致很多女性的子宫受到伤害,时间长了可能会让绝经提前到来,后悔也来不及了。

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山楂

以山楂为代表的酸性食物,比如酸梅,李子等都可以起到开胃健脾增强食欲,但是这样的水果并不适合在例假期间食用。

酸性水果具有收敛功效,大量食用这种酸性水果,可能会导致血液在身体里凝结成块,或者经血颜色加深,经血量越来越少,加重痛经的症状,还会让绝经提前到来。

所以在来例假期间,酸性的食物最好还是避而远之,更有助于减轻对子宫的刺激。

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西瓜

西瓜本身是属于寒性的水果,虽然汁甜水多,口渴的时候吃块西瓜感觉非常解渴,但是西瓜吃多了很可能会导致女性宫寒越来越严重。

尤其是很多女性比较喜欢吃冰镇西瓜,此时就会导致供血在体内瘀滞,或者痛经越来越严重。

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对于手脚发凉或者痛经严重的女性,在例假期间是不能吃西瓜的。应该多吃一些有助于暖宫排污血的食物,这样才能避免绝经提前到来。

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