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早起,比熬夜更可怕

admin 2周前 ( 11-22 03:43 ) 6 抢沙发
早起,比熬夜更可怕摘要: 原标题:早起,比熬夜更可怕 你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜...
原标题:早起,比熬夜更可怕

早起,比熬夜更可怕

你有多久没早睡了?

白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机。

可能你到现在还不知道, 早起和不早起的人生,到底有多大的差别。

著名作家村上春树,每天4:40起床,坚持了近35年;

股神巴菲特,嘴上说着自己喜欢睡觉,也坚持每天6:45起床;

百度CEO李彦宏,每天坚持5点起床,打造了全球最大的中文搜索引擎;

……

著名作家村上春树,每天4:40起床,坚持了近35年;

股神巴菲特,嘴上说着自己喜欢睡觉,也坚持每天6:45起床;

百度CEO李彦宏,每天坚持5点起床,打造了全球最大的中文搜索引擎;

……

世界是公平的,每个人的一天都有二十四个小时,但不同的是,每个人怎么度过这些时间。

那些能做到早起的人,的确可怕,自律得可怕。

你身边有没有这样的人?

晚上经常熬到深夜,看似比早睡的人多出几小时能做很多事,但和早起相比,结果完全不同。

早起,比熬夜更可怕

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左边这张是坚持早睡早起之后的样子,右边这张是长期熬夜通宵的样子。

很多人熬夜只是为了在第二天上班之前,多娱乐一会。 可这种转瞬即逝的愉悦,填补了你的灵魂,却掏空了你的健康。

想一想,一个正常的上班族,也不过9点左右才上班。 如果在别人都8点起床的情况下,你做到6点起床。

会有什么结果?只是每天比别人多出2小时吗?

当然不是,早起增加的不止是这一天的可利用时间,还会带给你对这一天时间的掌控感。

早起,比熬夜更可怕

仔细想想,我们熬夜学习、工作,是不是多数都是因为时间来不及了。

太多人活在这种时间不够的焦虑中,被最后期限压得喘不过气,由此失去对时间的掌控。

《你有多自律,就有多自由》这本书里有一句话:

“当你失去了时间的控制权,生活也就失去了平衡。”

“当你失去了时间的控制权,生活也就失去了平衡。”

说的就是这个道理。

时间是这个世界上最公平的裁判,纵然它总是无语,但却能在静默中给予我们一个答案。

当你开始早起,你终会在那些别人荒废的时间里,崭露头角、散发光芒。

你相信吗?早起的人和晚起的人,身上的能量都是完全不同的。

因为习惯早起的人,看见的清晨是 包子铺的热气,路边的牵牛花,晨跑的路人

晚起的人看见的是 拥挤的早点铺,堵塞的马路,匆忙的上班族

生活的巨变就是从你做出微小改变的那一刻,悄然埋下了种子。

而早起,就是这个性价比最高的改变。

生活从不残酷,它正偷偷帮助每一个早起的人,亦在狠狠奖赏每一个自律的人。

早起,比熬夜更可怕

当然,我也知道,早起对于大部分人来说,是件特别难坚持的事情。

要么起不来,要么坚持不住,而我的朋友小来,也曾有这样的困惑。

但他很快发现,打卡这件事有仪式感的事情,简直太适合自律了,所以他创办了 一个可以 每天准时叫你打卡的公众号— 小来早晚安 。

小来早晚安是一个我非常喜欢的原创公号, 内容温暖治愈,文章优质又有思想。

超过1000万人因为坚持打卡后,惊喜的发现像 读书,减脂,健身这样很难坚持下来的事情,在小来的陪伴下,居然轻松的坚持了几百天!

这样一个我每天都要看的公众号,今天我把她郑重地介绍给大家。

说到文章,小来写过很多发人深省,促人进步的爆款。

比如:

最舒服的关系,永远是这三句话》

一个人情商很高的四个迹象…》

《这样回你微信消息的人,最值得深交》

《婚姻中最可怕的不是“无性”和“出轨”,而是…》

《自律有3个层次,你在哪一层?》

……

直到去年,已经有超过1000万粉丝,成为了小来的朋友。

因为内容优秀,小来还得到来 世界十大报纸之一人民日报的认可。

除了内容,小来还有一个让人无法拒绝关注的理由,早晚安打卡。

早打卡,你可以收获一天的好心情与正能量。

晚打卡,你可以拥有一晚的好睡眠和温暖治愈的力量。

每天打卡后,小来会自动生成一张打卡美图,让你可以晒朋友圈,收获朋友们的点赞。

很多坚持打卡的读者和小来说,打卡真的潜移默化的改变了她的生活。

随着打卡天数的增加,一点点收获着奖励和赞许,改变了她以往什么事情都坚持不下来的性格。

不仅如此,小来早晚安里面随便一个部分,都设计的可圈可点。

打开 小程序,就能看见自己连续早起打卡的时间,有时候回头看看,会发现不知不觉间已经坚持了这么久,成就感油然而生。

除此之外,还可以根据心情换切换不同的图片,分享给身旁的好友,大家一起进步,一起成长。

早起,比熬夜更可怕

另外,小来电台也让很多读者爱不释手, 有人每天坚持早起学英语口语,英语水平突飞猛进,有人吃着早餐听着小来的美文,收获了一天的好心情…

早起,比熬夜更可怕

还可以在动态里,在兴趣不同的网友间找到自己的小圈子,彼此分享,交流和成长。

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并且,现在只要连续打卡7天,小来就会 免费送你一张樊登读书会员卡!

因为小来早晚安过于出色,连奥运冠军陈一冰也坚持在小来打卡!

在大多数人印象中, 他曾经是是中国国家队运动员,是两届奥运冠军,是大家熟知的吊环王子。

但很少有人知道的是,他还是 北师大体育心理学副教授,国内的健身事业的推动者。

自从陈一冰加入小来早晚安打卡后,圈子里的粉丝们瞬间都沸腾了!

因为能在打卡的过程中,和世界级的奥运冠军一起运动,结合他在国家队的经验,可以轻松避开运动健身的大坑。

这相当于什么?有人把米其林大餐送到你面前,不花钱就能坐上劳斯莱斯!

不花一分钱,就能收获有经验、友好的陪练和朋友。

用简单高效的方式,每天科学健身减脂,收获人生宝贵的财富—健康的身体。

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另外,小来还给新关注的朋友们准备了很多福利:

风靡世界的 帕梅拉燃脂操,关注「小来早晚安后」在后台回复 “燃脂”即可查收↓

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小来还邀请国家级营养师给大家出了一个 30天燃脂餐单,只要照着吃, 月瘦4-8斤没问题哦~

关注「小来早晚安后」在后台回复“餐单”即可查收↓

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怎么样,看到这里,是不是觉得和小来早晚安相见恨晚?

一个从早到晚,都能洗涤心灵,温暖治愈,让生活变更好的公众号。

一个可以与奥运冠军陈一冰同行,随时随地接受顶级陪练的公众号。

心动了吗?那就别等啦。,小来在等你哦。

特别公告

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以提供给诸位更多元的好内容

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