本文作者:admin

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

admin 2周前 ( 01-09 03:40 ) 5 抢沙发
天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃摘要: 原标题:天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃 怪不得说今年是个寒冬呢!这不,近两天老天开始发威了,今天气...
原标题:天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“
植物肉”,营养丰富非常好吃

怪不得说今年是个寒冬呢!这不,近两天老天开始发威了,今天气温骤降十几度,感觉在外面几分钟,全身就会冻得透心凉。据天气预报说:这两天的气温会降到70年以来的最低温,看来棉裤棉袄是时候穿在身上了。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

冬天,天冷要多穿衣服,还有就是注意饮食上的调节,肉类是好食材,但是天天大鱼大肉的吃也是让人受不了,容易上火啊!今天明儿要给大家分享,是一道素菜,素炒豆皮,豆制品可算是“植物肉”好吃营养还不腻口,特别是孩子和女性要常吃哦!

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

所需食材:豆皮 青椒 葱姜 香菜 油 盐

详细做法:第一步首先处理食材,豆皮洗净切成丝;青椒切丝;葱姜香菜分别切好备用。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

展开全文

第二步起锅烧油,油热放入姜片爆香。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

第三步放入豆皮翻炒,记得锅边溜点水,以防粘锅,这一步就要放盐调味。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

第四步等到豆皮熟透,放入青椒翻炒。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

第五步炒至青椒断生,放入葱段和香菜段翻炒均匀即可出锅。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

明儿总结:1豆皮放入锅中的同时就要放盐调味。

2炒豆皮时,尽量不要放味精之类的调味品。

3因为豆皮本身就是熟的,所以只要加热透就可以了,炒这道菜只需几分钟就可以上桌。

天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实家常菜的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦!

阅读
分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,5人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...