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夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!

admin 1周前 ( 05-24 00:10 ) 16 抢沙发
夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!摘要: 原标题:夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下! 天气一热起来,吃什么都没有食欲,更不要说在厨房里满身大汗地炒几个菜,再盛上一碗热...
原标题:夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!

天气一热起来,吃什么都没有食欲,更不要说在厨房里满身大汗地炒几个菜,再盛上一碗热气腾腾的白米饭,想想都觉得热。夏天就只想吃一些清清爽爽的凉拌菜,像凉菜、沙拉等可以安排起来了~夏日炎炎,来个凉拌菜开胃一下~

凉拌魔芋结

材料

主料:魔芋结、黄瓜

配料:小米椒、小葱、大蒜、辣椒油

醋、生抽、砂糖、盐、白芝麻

做法

1.小米椒、小葱、大蒜切好备用

2.法格料理锅中烧水,魔芋结焯烫3-4分钟后沥干备用

3.黄瓜洗净、切丝,摆在盘子底部,将沥干水的魔芋结摆在黄瓜上

4.将配料中的所有材料搅拌均匀成酱汁,淋在魔芋结上

5.撒上白芝麻,开吃~

夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!

咬一口魔芋结,口感Q弹顺滑,酱汁的香气更是野蛮地占据整个口腔,酸酸辣辣,异常开胃。黄瓜丝清脆、爽口,带着自身的清香和魔芋结融为一体,极其享受~

凉拌麻辣土豆片

材料

主料:土豆

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配料:小葱、蒜末、辣椒粉、白芝麻

陈醋、生抽、花椒油、糖、盐

做法

1.土豆去皮切片,放在凉水浸泡去除多余的淀粉

2.法格料理锅烧水,放入土豆片,烫熟后立马捞起沥水备用

3.将配料倒入小碗里,然后再淋上刚出锅的热油,充分搅拌均匀

4.把调好的料汁淋在土豆片上,再撒点蒜末,开吃~

做出来的土豆片,表面铺满芝麻和蒜末,惹人口水。夹起一块来,入口微凉,酸、甜、咸、麻都在口腔里打转……这么简单的食材,也能让人沉醉其中,念念不忘。

夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!

凉拌乌冬面

材料

主料:乌冬面、鸡胸肉、荷兰豆

配料:酱油、醋、芝麻酱、细砂糖、盐、辣椒油

做法

1.法格料理锅中烧水,倒入荷兰豆和乌冬面,煮1分钟后捞出备用,鸡胸肉煮熟后撕成丝备用

2.碗内放乌冬面、荷兰豆、鸡肉丝

3.另用小碗将配料搅拌均匀,倒入乌冬面中

4.搅拌均匀,开吃~

夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!

拌均匀,面条、肉丝和荷兰豆上挂满了调味料,一看就食欲大开。吸一口,乌冬面“咻”地滑入嘴里,酱汁带着微微的辣味,面条爽滑柔韧,一咬就断。荷兰豆清脆爽口,鸡胸肉丝一点也不柴,好吃得整个人都兴奋极了。

除了凉拌菜,还有酸酸甜甜的沙拉也很适合夏天,但是夏天天气炎热,更要注意食材的卫生状况,避免自己一时的疏忽引起肠胃不适,千万不要忘记用除菌净化的法格果蔬清洗机来净化食材了。它可以有效杀灭99%的细菌,用净化后的食材制作的沙拉更美味哦~夏天饮食应以清淡为主,多吃水果和蔬菜,注意营养均衡哟~

夏天来了,清爽开胃的凉拌菜安排一下!

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