本文作者:admin

9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

admin 2周前 ( 05-24 00:23 ) 12 抢沙发
9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数摘要: 原标题:9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数 都说十人九胃,生活中,大多数人的饮食不规律,经常饥一...
原标题:9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

都说十人九胃,生活中,大多数人的饮食不规律,经常饥一顿饱一顿,或者晚上吃宵夜,冰凉的,辛辣的等,这样的话,对肠胃有着极大的伤害,我们一定要调节自己的饮食习惯,不然会影响着自身的健康,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是茴香菜炒鸡蛋,对胃特别好,一起来看看吧。9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数。

9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

一听到茴香,很多人很诧异,它不就是一种大料吗,怎么能和鸡蛋一起炒呢,其实呢,茴香是一种大料,煮肉,煮汤的时候可以放些,有提味的作用,不过,新鲜的茴香菜大家吃过吗,茴香菜外表碧绿,犹如翡翠一般,对于茴香菜,有人喜欢,有人看见就躲开,因为茴香菜自身的气味比较浓郁,很多人用茴香包饺子,包包子,味道独特,小馋猫喜欢用茴香和鸡蛋一起炒,做法简单快速,和小馋猫学习下吧。

9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

我们做这道茴香菜炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,鸡蛋2个,茴香菜一把,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,把茴香菜上面的黄叶,老根茎处理下,放在清水内冲洗干净,沥水后,切成段状放在盘中。

2,紧接着,把鸡蛋液放在碗中,放上少许的温水,搅拌均匀,放在一边备用。

展开全文

9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,把鸡蛋液放锅中,煎成金黄色放在盘中。

4,最后,再把切好的茴香菜放在热锅内,快速的翻炒断生,把鸡蛋放入锅中,加上盐,五香粉进去,继续炒到食材入味,就可以装盘了。

9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

这道茴香菜炒鸡蛋的做法是不是很简单呢,新鲜的茴香菜中的挥发性油,有刺激胃液分泌的功效,帮助肠道快速的消化和吸收,增加食欲,还有养胃的作用,胃部不好的话,吃点茴香菜,有健胃补脾的作用。

9成人嫌弃它,却是“清肠高手”,隔三差五吃,养胃排毒,体重2位数

另外,茴香还属于低热量的食物,对消化系统有改善的作用,帮助不积食,预防便秘,还能祛湿,补充身体内所缺的营养物质,茴香菜炒鸡蛋香味飘溢,十分爽口的一道菜,夏季吃提高免疫力,还能消暑。

阅读
分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,12人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...