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原标题：天冷这样做早餐，养胃好吃，还可以增强体质，家人爱吃营养又足 牛肉富含蛋白质和多种必需氨基酸，可以滋养脾胃，强健筋骨， 提高机体抵抗能力，尤其是对生长发育期的青少年来说，是比较适宜的食物之一。今天用牛肉搭配胡萝卜给大家做一道营养粥，这款粥在...

原标题：冬天莲藕就这样吃，不凉拌，不煲汤，鲜香下饭，上桌连汤汁都不剩 冬天多吃点莲藕，不仅养阴润燥，还可以清心安神。今天不用莲藕煲汤，也不做凉拌菜，而是搭配鸡肉、黄瓜、香菇和胡萝卜给大家做一道下饭小炒。整道菜不仅食材丰富，色泽美观，口感也非常清爽...

原标题：2021春节凉菜清单，比满桌鱼肉更早光盘，10道详细图解，简单易学 还有十多天就春节了，家里老人开始准备新年菜单了，凉菜、热菜、汤菜、甜菜等，随着各地风俗习惯的不同，菜品也不同。比如在我们东北凉菜里，卤肉菜肯定是量最大的，像卤猪蹄、卤...

原标题：天然“安眠药”找到，养心安神护脑，睡眠改善，和肉一起炒，下饭 天然“安眠药”找到，养心安神护脑，睡眠改善，和肉一起炒，下饭。 今天分享含天然“安眠药”的食材——茼蒿和芹菜。茼蒿是一种蔬菜，也可用药，它富含丰富的维生素、胡萝卜素及多种...

原标题：春节饮食易上火，7种食物要多吃，甘甜滋润，喉咙舒服不干痒 今年的春节假期，大家每天宅在家，除了刷手机，就剩下吃吃吃了。一大桌子的零食，一边刷剧一边吃炸货瓜子。刚才喉咙有点干痒咳嗽了几声把自己吓坏了，妈妈说你是炒货瓜子吃多了。让我煮点下锅滋...

原标题：这样做饼干一次就成功，零添加更健康，自己吃或送人都不错 今天跟大家分享的这款奶酪饼干，不用一滴水，奶味十足，又脆又香。这款饼干一来很好操作，二来非常好吃，三来所用材料也很简单，无论是当孩子的零食或是大人的下午茶点都很不错，喜欢的朋友不妨试...

原标题：萝卜皮这样做，上桌比肉还受欢迎，酸酸甜甜，脆脆的，特下饭 白萝卜物美价廉，营养丰富，特别适合干燥的秋冬季食用。今天用白萝卜皮给大家做一道爽口小菜，酸酸甜甜，十分的爽口，用来配粥配饭或是作下酒菜都很不错，喜欢的朋友跟我一起来试试。 泡萝卜...

原标题：猪血怎么做好吃又简单？猪血(毛血旺)的家常做法 肉末猪血 主料：猪血 (300克)、肉末 (50克)。 辅料：盐 (3克)、胡椒粉 (5克)。 1、肉切末，加生抽料酒盐抓均匀。 2、姜蒜切末，韭菜切碎，猪血切块。 3、炒...

原标题：排骨这种做法, 从来没有吃腻过，简单又下饭！ 排骨营养价值高，是猪身上最美味的一个部位，至少对我来说是这样的，排骨可以做红烧、糖醋排骨、炸排骨、烤排骨，做法千万种， 今天我这种做法试了多次，也就是说这些年经常吃，从来不觉得吃腻了，吃了还...

原标题：韭菜党可以收了 10种做法 简直好吃到没话说！ 韭菜炒豆芽 食材：韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜丝少许、盐、适量酱油、适量味精、适量香油。 做法: 1.将韭菜择洗干净，切段备用；将绿豆芽洗净备用；将胡萝卜洗净，切...